腎臟功能衰退，可以分成 「急性」 和 「慢性」 兩種

急性腎衰竭

「急性腎衰竭（或稱急性腎損傷）」，是因為某些突發的原因，造成腎臟功能在短時間內（數小時到數週內）變差。

若及早找出造成的原因並治療，腎功能通常可以完全恢復或部分恢復，但如果急性腎衰竭沒有妥善的處理，有可能演變成慢性腎衰竭。

慢性腎衰竭

腎臟的功能受損持續時間超過三個月，則稱為「慢性腎衰竭」。
慢性腎衰竭還可再依 「腎絲球過濾率（GFR）」 這項指標來分期。

腎功能衰退典型症狀

當慢性腎衰竭進入到第三期後，就會漸漸產生 「泡、水、高、貧、倦」 此五典型症狀，即尿尿出現泡沫、水腫、高血壓、貧血與倦怠。

腎衰竭分期與症狀（衛教單張下載）

腎友常因為體力較差、貧血、擔心瘻管，而對運動有所顧忌。

其實適當的運動對腎友好處多多，包括：改善心肺功能、控制血壓血糖、改善貧血、流汗控制水分、強化骨骼和肌肉、減少肌少症和失能、改善胃口、消除緊張和憂鬱、幫助睡眠。

運動的方法

• 目標：每週三次，每次至少30分鐘
• 運動前：足夠的熱身
• 運動中：由自身可承受的低強度的運動開始，再逐步增加運動強度和時間，過程如果身體不適，應立刻休息
• 運動後：執行緩和運動

運動的種類

• 原則上沒有限制，唯一需避免直接加壓在洗腎瘻管上
• 建議：散步、爬山、騎腳踏車、體操、游泳、低重量的阻力訓練、桌球、羽毛球，或是洗腎時踩臥式腳踏車
• 不建議：會產生劇烈身體碰撞（怕傷到瘻管）、對骨關節負擔太大的運動，如：籃球

透析與運動（衛教單張下載）

腎友居家注意事項（衛教單張下載）

腎友由於免疫功能低下，造成感染疾病的風險及嚴重度增加，建議腎友們經醫師評估後接種疫苗，來多一分保護力。

所有腎友都建議接種的三大疫苗

腎友疫苗接種（衛教單張下載）

腎友用藥須知（衛教單張下載）

腎友社福資源 — 兩大證明

腎友必申請的兩大證明，包含重大傷病證明、身心障礙證明，往下看怎麼申請吧！

腎友社福資源 — 三類給付

包含勞保失能給付、公保失能給付、農保身心障礙給付，往下看怎麼申請吧！

腎友社福資源（衛教單張下載）

腎友福利清單（單張下載 正面）
腎友福利清單（單張下載 背面）

腎臟替代療法（衛教單張下載）

透析治療比較（衛教單張下載）

我適合腎臟移植嗎？（衛教單張下載）

血管通路（衛教單張下載）